Hausapotheke

& Tipps für Frauen

Mutter Natur versorgt uns mit allem, was wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden brauchen. Lerne deinen Körper zu achten, seine Botschaften zu entschlüsseln und übernimm so die Verantwortung für deine Gesundheit. Dabei helfen uns die lieben Pflanzen, einfache Übungen, Stille und Sein.

Je nach Fall ist es natürlich sehr ratsam, Fachpersonen aus der Alternativ- und Schulmedizin beizuziehen.

Von Frau zu Frau

Erfahrungen teilen

Fachspezialistinnen der Frauenheilkunde stellen uns hier ihr Wissen und ihre Erfahrungen zur Verfügung.

Die Rubrik Hausapotheke befindet sich noch im Aufbau. Dafür suchen wir fundierte und erprobte Beiträge von Fachfrauen zu den verschiedensten Frauenthemen, welche uns ganzheitlich stärken, unterstützen und FRAU in Eigenverantwortung selbst anwenden kann.

Blaseninfekte

2-Stufen Behandlung

von Heide Fischer

Viele Frauen kennen das Gefühl, wie sich ein Blaseninfekt ankündet. Sobald du Anzeichen hast, kannst du versuchen mit dieser Behandlung einen Ausbruch zu verhindern.

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Rezepte bei Juckreiz & Pilzen

zur Ansäuerung des Scheidenmilieus

von Dr. med. Regina Widmer

Rezepte zur Ansäuerung des Scheidenmilieus bei unangenehm riechendem Ausfluss, bei Juckreiz und immer wiederkehrenden Pilzinfektionen.

Folgende Rezepte können einzeln oder kombiniert angewandt werden, therapeutisch oder vorsorglich. Finden Sie heraus, welche Methode Ihnen am besten und schnellsten hilft.

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Brennen, Beissen, Ausfluss

Infos & Grundregeln

von Dr. med. Regina Widmer

In unseren Breitengraden sind Entzündungen der Scheide (Vagina), des Scheideneingangs und der Venuslippen (Vulva) keine Frage von ungenügenden Hygienemassnahmen oder ein Abwischen in die falsche Richtung nach dem Stuhlgang. 

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Kinderwunsch

Eine Herzensgeschichte

von Nicole Regli-Freivogel

Bist du bereit dein Baby zu empfangen? Mit einem Willkommensritual kannst du dein Baby von Herzen einladen.

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Menstruationsschmerzen

von Nicole Regli-Freivogel

Unser Körper ist das Spiegelbild unseres Unterbewusstseins. Im Unter-bewusst-sein haben wir all unsere Erfahrungen zurück bis zur Geburt resp. weiter zurück bis zur Schwangerschaft, abgespeichert.

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Beckenboden

schonende Bauchmuskelübungen

von Judith Krucker

Häufig werden falsche Bauchübungen, z.B. die Sit-ups, Rumpfbeugeübung zur Stärkung der Bauchmuskeln gewählt.

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Pflege in den Wechseljahren

Teemischung und Vaginalpflegeöl

von Pia Hess

Die Wechseljahre sind eine Zeit der hormonellen Umstellung und können manchmal ein Durcheinander im weiblichen Körper und in der Seele verursachen.

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PMS

Prä Menstruelles Syndrom

von Bea Loosli

Fühlst du dich an manchen Tagen antriebslos, hyper empfindlich, emotional, zickig, putzwütig, spannen deine Brüste, fühlst du dich aufgedunsen oder sogar mittel bis stark depressiv?

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Östrogenausgleich

Mit Leinsamen

von Heide Fischer

Der Leinsamen hat einerseits östrogenähnliche Eigenschaften, die z.B. bei wechseljahrbedingt trockenen Schleimhäuten Linderung bringen, andererseits ist er in der Lage, bei prämenstruellem Brustspannen, die Östrogenrezeptoren im Brustgewebe zu blockieren.

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