Blutaufbau Paket bei Eisenmangel

Vegane Kraftbrühe, Hühnerkraftsuppe und Zyklus Kochbuch

Leidest du an einer starken Blutung während der Periode? Ist dein Ferritinwert konstant unter 30 und leidest du an Eisenmangel?

Teste welche Kraftbrühe dir besser zusagt oder wechsle immer mal ab, denn in der Hühnerkraftsuppe nach uraltem Rezept aus der chinesischen Medizin hat es nebst blutbildenden Kräutern noch wertvolles Kollagen drin.

Du kannst gerne schon am Morgen mit einer Kraftbrühe starten, denn es wäre für unseren Körper sinnvoll, wenn wir morgens eher salzig essen, damit die Blutzuckerachterbahn nicht angeregt wird. Ebenfalls ist es wertvoll, wenn du am Morgen schon etwas warmes zu dir nimmst.

Das wundervolle Zyklus Kochbuch unterstützt dich mit Rezepten, welche in jede Zyklusphase passen. Ebenfalls hat es im Kochbuch Yoga Übungen für jede Zyklusphase sowie ein Zyklustageblatt.