Kann ich während der Mens schwimmen?

Veröffentlicht am 24. Mai 2018, von Bea Formaz

Hier geht es mir um Lippen. besonders um ihre Funktion und v.a. im Zusammenhang mit Wassertraining. Ganz einfach gesagt: Lippen haben eine medizinische Schutzfunktion.

Die Lippenschutz-Funktion

Stell dir vor, du tauchst im Hallenbad oder in der Badewanne mit dem Gesicht unter.

  • Was passiert mit deinen Lippen?
  • Hast du aktiv daran gedacht?
  • Oder machen sie das unbewusst?

Genau: Lippen schliessen, wenn du ins Wasser tauchst. Nun haben wir Frauen ja nochmals 1 Paar Lippen im Schritt: unsere Venuslippen. Und ja richtig: auch die schliessen sofort beim Eintauchen. Und auch daran muss eine Frau nicht denken.

Stell dir vor, die Lippen versagten ihren Dienst. Genau: wir würden volllaufen mit chemischem (Hallenbad), Badewannen- oder See-Wasser. Und beim Rauskommen würden einige Liter Wasser aus uns rauslaufen, in einem Gutsch. Halleluja!

Spezielle Tage – spezielle Laune

Ich mache meinen Girls an der Oberstufe immer anfangs Jahr einen lustigen Vortrag über Menstruation und Schwimmen. Die müssen mir dann z.B. vorrechnen, wie viele Liter Blut ein junges Mädchen pro Menstruation verliert und wie viel das in den 30 Minuten Schwimmunterricht ist. Da höre ich manchmal Horrorvisionen, eingeimpft von den teilweise konservativen Müttern, die es im Bezirk March im Kanton SZ gibt. An der Schule werden die Schüler anders aufgeklärt. Aber manchmal verpassen das die Lehrer. 10 Liter Blut sollen wir Frauen verlieren, wir haben aber nur ca. 5 Liter im ganzen Körper. Halleluja zum Zweiten!!

Die Jungs sind übrigens bei diesem praktischen und praxis-orientierten Vortrag nicht dabei, die dürfen im Wasser bällelen – und kommen am Ende der Lektion noch bei mir vorbei, wobei ich ihnen sage, dass ich mit den Mädels über Menstruation geredet habe und dass sie ja eine Mutter haben, die das auch hat, und irgendwann eine Freundin. Und dann unterhalten wir uns darüber, dass dies spezielle Tage sind und sie ein bisschen Rücksicht nehmen können. Dabei höre ich dann grad nochmals lustige Sachen von Jungs-Seite her. Und manche haben eine Christbaum-Erleuchtung, warum Mami manchmal ein bisschen austicken darf.

Übrigens machen bei mir die Jungs UND Mädels das oben beschriebene Experiment auch, aber in einem anderen Zusammenhang: wie atme ich beim Schwimmen richtig? Da kommt dieses Lippen-Schliessen eben auch wieder zur Geltung. Die Mädels machen dieses Experiment sogar zweimal: auch an meinem lustigen Mens-Vortrag.

Fakt ist: Die Mens ist kein Grund, nicht zu schwimmen. Auch ohne Tampons. Denn die Lippen schliessen ja – und zwar sofort. Und diese 1-2 Tropfen, die während des Unterrichts von der Gebärmutter in die Scheide gehen, verschwinden in der Badehose und beim Duschen im Abflussrohr.

Der Tamponbändel...

...kann Wasser in die Vagina leiten. Wenn der Tampon schon recht voll ist, kann das heissen, dass dann beim Rauskommen aus dem Wasser eine rötliche Flüssigkeit das Bein runterfliesst – ist einer meiner Schülerinnen passiert. Sie hat’s aber locker genommen – sie ist Taucherin und solche Sachen gewohnt. Mit der Menstruationstasse bist du natürlich auf der ganz sicheren Seite in allen Belangen.

Wassergeburt

Schwimmen während der Mens tut gut und beseitigt die manchmal lästigen Menstruationsbeschwerden. Denn diese sind leichte Wehen. Nun weisst du, warum gewisse Völker im Wasser gebären und wir das in den letzten 25 Jahren auch langsam in unser Gebär-Repertoire aufgenommen haben. Dass die Frau ihre Wehen im Wasser wirklich weniger spürt, hat physikalische Gründe. Aber für die Ausstossphase des Babys würde ich trotzdem aus der Wanne steigen, da der Wasserdruck einen immensen Gegendruck erzeugt. Ich habe meine jüngste Tochter im Wasser auf die Welt gebracht – aus spontaner Neugier. Die Ausstossphase war nicht das Angenehmste dabei.

Wenn du Fragen dazu hast, hab keine Hemmungen, dich bei mir zu melden. Wenn du im Raum südliches Zürichsee-Ufer oder Zürcher Oberland wohnst, komm doch mal in eine Wasserfitness-Lektion. Dort arbeite ich mit allen Facetten des Wassers und deren Auswirkungen auf unseren Körper.

 

 

Bea Formaz

Gesundheits-Sportlerin

Passionierte Gesundheits-Sportlerin und Schwimmlehrerin, wobei ich mit jedem Jahresring, den ich mache, besser einsehe, wie wertvoll ein gut funktionierender, schmerzfreier Körper ist. Meine grösste Passion ist das Tanzen in allen Facetten, im und ausserhalb des Wassers.

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