Online Kurs - Rückbildung, Inkontinenz & Beckenboden 10.06.2021

Lachen, niesen, husten geht in die Hosen? Das Fremdkörpergefühl wird stärker? Du fühlst dich instabil? Magst du nicht mehr joggen?

CHF 90.00

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Beckenbodentraining ist ein Dschungel!

Die Techniken und Infos um die Beckenbodenmuskulatur und wie FRAU diese trainiert sind sehr vielfältig. Das Verständnis über den Beckenboden ist es leider auch. Viele Frauen probieren ALLES Mögliche mit nur wenigen oder keinen Ergebnissen. Es gilt: Um den Beckenboden trainieren zu können, musst du erstmal wissen, was er NICHT ist. (Hinweis: Du kannst ihn nicht sehen und schon gar nicht anspannen!).

In all diesen Kursen lernst du deine innersten Muskeln kennen, du lernst oberflächliches von tiefem Training zu unterscheiden und lernst vor allem, wie du deinen Beckenboden ganz einfach und direkt stärken kannst. Den echten Beckenboden. Den Musculus Levator Ani.

Kursinformationen

Dein echter Beckenboden ist ein Multitalent. Darum kann er gekonnt, mit postnatalen Beschwerden wie Blasenschwäche und Organsenkungen umgehen.

In diesem Kurs erfährst du, welche Impulse dein Körper nach einer Geburt braucht, um sehr strapazierte Nerven und Muskeln in Heilung zu bringen.

Du wirst tief in dein Becken geführt und lernst die wirksamsten Tools für effektive Rückbildung im stressigen Mama-Alltag. Wie du das Treppensteigen und Kinderwagenschieben nutzt, für die Rückeroberung deines Körpers. Mit ganz viel Liebe.

Datum: Donnerstag, 10. Juni 2021

Zeit: Beginn 19.30 - 21.30 Uhr

Ort: zu Hause via Zoom

Kosten: CHF 90 pro Kurs

Anmeldung: bis 09.06.2021 hier. Platzzahl beschränkt.

Bezahlung: bitte das Produkt hier im Shop einkaufen - danach bekommst du den Zoom Link zugeschickt.

Ich freue mich auf dich

Herzlich - Nükhet Wieben / new core revolution