Der Lady Comp ist einer der ältesten Zyklus Computer mit über 40 Jahren Erfahrung.

Dieses Gerät ist nach wie vor sehr gut, nur stimmt für mich aktuell das Preis- / Leistungsverhältnis nicht, für was er kann oder eben nicht kann.

Die Zykluskurven sind bei daysy, Femometer und vor allem mySense viel besser dargestellt. Klar du bist unabhängig von einer APP aber der myWay ist das auch und hat eine wunderschöne Zykluskurve auf dem Display.

Der Trackle ist ein Tampon ähnlicher Silikon Stöpsel, den du über Nacht in der Vagina eingeführt hast, damit er deine Aufwachtemperatur misst.

Energetisch kann ich nichts verkaufen, was einen Sensor hat und in der Vagina von einer Frau die Temperatur misst, da kann ich beim besten Willen nicht dahinter stehen.

Die AVA Uhr kannst du dann, wenn du am schlafen bist tragen. Sie ermittelt auch deine fruchtbaren Tage und ist aber nur für den Kinderwunsch zugelassen. Ich hatte sie eine Zeit im Angebot.

Leider gab es so viele Reklamationen wegen der Qualität der Uhr, dass ich sie aus dem Sortiment genommen habe. Ebenfalls musst du sie täglich aufladen und bist völlig abhängig von der APP.

Für Frauen, welche einer Schichtarbeit nachgehen, viel auf Reisen sind oder kleine Kinder haben ist es durchaus eine gute Idee.

In der Medizin wird der Pearl-Index gebraucht, um die Zuverlässigkeit einer Verhütungsmethode zu ermitteln. Zum Beispiel: Wenn 100 Frauen eine bestimmte Verhütungsmethode ein Jahr lang anwenden und eine Frau wird schwanger, dann ist der Pearl-Index dieser Methode 1.0. Die Pille hat einen Pearl-Index zwischen 0.1 und 0.9, Spiralen einen zwischen 1 und 3.

Die von Ladyplanet vorgestellten Zykluscomputer haben gemäss dem Hersteller einen pearl-Index von 0.7 - jedoch NUR, wenn während den roten, fruchtbaren Tagen auf Geschlechtsverkehr verzichtet wird!

Hast du während den roten, fruchtbaren Tagen geschützten Geschlechtsverkehr mit einem Kondom, gilt der pearl-Index des Kondoms! Was die Hersteller der Geräte leider nicht transparent erklären.

Hier meine Tipps für die roten Tage nach 19 Jahren erfolgreicher, natürlicher Verhütung:

passende Grösse des Kondoms anwenden. Geniale Kondome findest du hier... Kondom korrekt überziehen (keine LUFT im Reservoire!) Auf Fingernägel achten! nach dem Orgasmus deines Partners AUFHÖREN, Kondom beim Entfernen gut festhalten! wenn du auf Nummer SICHER gehen möchtest, sollte der Mann nicht in der Frau zum Orgasmus kommen werdet kreativ an den roten, fruchtbaren Tagen ;-) die Sexualität wird dadurch viel bewusster und spannender

Wenn Mann & Frau gemeinsam als Team die Verantwortung übernehmen, dass während den roten, fruchtbaren Tagen kein Sperma den weg in die Vagina findet, werdet ihr nicht so schnell schwanger.

Alle Geräte verfügen über einen speziellen Fühler/Sensor, welcher dafür entwickelt wurde, dass du bequem unter deiner Zunge mit geschlossenem Mund deine Aufwachtemperatur messen kannst. Die Geräte geben dir ein Zeichen, wenn die Messung abgeschlossen ist. Die Messung dauert etwa 30-60 Sekunden.

In den letzten 19 Jahren habe ich mir angewöhnt, dass ich sobald ich das erste Mal nach einer Tiefschlafphase von mindestens 3-5 Stunden sofort meine Temperatur noch im Liegen messe. Entweder stehe ich dann auf oder schlafe weiter.

Früher hat es geheissen es sei wichtig, dass die Frauen immer zur gleichen Zeit messen. Neuste Studien haben gezeigt, dass es viel wichtiger ist die Aufwachtemperatur zu messen als immer um die gleiche Zeit. Deshalb ist diese Methode auch für Frauen geeignet, welche Schicht arbeiten.

Beispiel:

Wenn du z.B. um 23.00 Uhr ins Bett gehst aber bereits zwischen 01.00-03.00 wieder erwachst oder kurz aufs WC musst oder dem Kind den Nuggi geben musst etc. bitte noch NICHT messen.

Versuche erst nach der Tiefschlafphase zwischen morgens um 04.30-11.00 zu messen. Wenn z.B. der Wecker deines Partners dich ebenfalls weckt bitte kurz messen und weiter dösen.

Falls du aus Versehen aufgestanden bist bitte nachher nicht mehr messen.

Aber klar - die meisten Geräte haben einen genügend langen Messzeitraum:

daysy hat keinen Messzeitraum und du musst keinen Wecker stellen - mega easy - super für Schichtarbeit und mit kleinen Kindern. Bei daysy kannst du einfach nicht 2 Mal innerst 18 Stunden messen

der pearly hat einen Messzeitraum vom 6 Stunden was kein Problem ist und für Frauen, welche Schicht arbeiten kannst du den Wecker immer wieder neu stellen. Beispiel: unter der Woche habe ich den Wecker des pearly auf 07.30 gestellt - ich kann aber bereits 3h vor 7.30 und bis 3h nach 7.30 messen. Wenn ich ausschlafen kann deaktiviere ich den Wecker und ich kann easy bis 10.30 messen - ich erwache aber meistens kurz um 09.00 - messe dann - und schlafe weiter. Auch könntest du den Wecker immer wieder auf eine neue Zeit einstellen.
Beim Lady-Comp ist es genau wie beim pearly
Einzig der Cyclotest mySense und der myWay verfügen nur über ein Messzeitraum von 4 Stunden. Dort wird die ursprüngliche Philosophie, dass die Frauen wenn möglich immer um die gleiche Zeit messen sollten noch berücksichtigt. Für mich geht das - ich messe zwischen 05.00 und 09.00 - aber für Frauen mit kleinen Kindern oder für Frauen welche Sicht arbeiten ist dieses Messzeitraumfenster nicht ideal.

Bitte beachte, dass Antibiotika sowie übermässiger Alkoholkonsum deine Körpertemperatur erhöhen können.

Ich selber habe nach einer durchzechten Nacht die Messung jeweils ausgelassen. Es ist besser dem Gerät keinen, als einen falschen Wert einzugeben.

Glaube mir - ich war zwischen 21 und 35 Jahren - SEHR viel im Ausgang! Ich habe jeweils am Samstag und am Sonntag nicht gemessen. Dein Zykluscomputer zählt den Zyklustag täglich weiter.

Was heisst zu viel Alkokol? Wenn ich am morgen erwache und mich gut fühle - ohne hang over - dann messe ich. Es ist ja sehr unterschiedlich manchmal verträgst du recht viel Alkohol recht gut und es gibt Abende da trinkst du nur wenig aber wachst mit einem extrem dummen Kopf auf, dann nicht messen.

Einige Frauen lassen die Messungen z.B. in der Fastnachtszeit oder während Partyferien gleich eine ganze Woche aus - dann bitte einfach IMMER mit Kondomen verhüten - das ja sowieso IMMER, wenn ihr noch nicht auf Geschlechtskrankeiten getestet seit!

Wenn du keinen Partner hast aber jemanden kennenlernst weisst du durch dein Zykluswissen wenigstens immer, ob du an einem sehr heiklen, fruchtbaren Tag bist oder nicht - bitte kommunniziere deine Verhütungsmethode auch mit einem heissen kurzen Date und sage, dass du keine Hormone nimmst und dass ihr beide sehr gut aufpassen müsst!

Falls du sonstige Medikamente nehmen musst, teile mir die Marke mit. Der Hersteller verfügt über eine Liste der Medikamente, welche die Temperatur verändern.

Ja du kannst trotz Schichtarbeit diese Geräte benutzen. Bei Schichtarbeit empfehle ich dir vor allem den Femometer und daysy, da sie keinen Messzeitraum und keinen Wecker haben.

Wichtig zu wissen; wir brauchen wieder einen Zyklus zwischen 25 und 35 Tagen. Aus diesem Grund kann es sein, dass je nach Frau die natürliche Verhütung während der Stillphase noch nicht optimal möglich ist.

Ebenfalls wäre es gut, wenn die Frau nach 3-5 Stunden Schlaf die Temperatur messen kann, was je nach Kind nicht immer möglich ist.

Falls du bereits wieder einen Zyklus hast, kannst du nach guten Nächten bereits wieder messen. Versuche den Schleim als zusätzliches Merkmal gut zu beobachten.

Vom Gerät her empfehle ich dir wenn überhaupt - dann die der Femometer oder die daysy - dort bist du mit kleinen Kindern am flexibelsten.

Eventuell wäre in der Stillphase das Diaphragma eine Lösung und/oder wirklich mit sehr guten Kondomen oder Mann & Frau achten ganz bewusst darauf, dass kein Sperma den Weg in die Vagina findet, was mit einer kreativen Sexualität definitiv möglich ist.

Anfangs kann es natürlich sein, dass das Gerät viele rote Tage anzeigt. Dies hat damit zu tun, dass das Gerät deinen Zyklus noch nicht erkannt hat. Es braucht eine Lernphase von 2-6 Monaten, bis du auch selber deinen Zyklus immer besser lesen und verstehen kannst.

Viele Frauen sind erstaunt, dass die Geräte ihnen bereits nach 1-2 Monaten grünen Tage anzeigen. Das hat damit zu tun, dass du bereits einen schönen, klaren Eisprung mit dem Anstieg der Temperatur um dein Eisprung hattest sowie eine konstante Hochlage der Temperatur in der 2. Zyklushälfte. Dein Zykluscomputer schaltet nur dann auf grün, wenn er ganz sicher ist, dass dein Eisprung vorbei ist und du in der 2. unfruchtbaren Zyklushälfte bist.

Natürlich ist ein möglichst regelmässiger Zyklus eine wichtige Voraussetzung, dass du zufrieden bist und das Gerät dir immer mehr grüne Tage anzeigt. Für die Zyklusstabilisation empfehle ich dir eine Wild Mexican Yams Kur, welche deinen Zyklus auf natürliche Art und Weise stabilisiert.

In der Lernphase (orange) sowie an den roten, fruchtbaren Tagen ist eine zusätzliche Verhütung mit Kondomen unerlässlich.

Bitte achtet darauf, dass ihr qualitativ hochstehende Kondome in der richtigen Grösse benutzt. Der Mann soll am besten testen, welche Kondomgrösse am besten passt.

Einige ganz junge Paare oder Paare welche die Familienplanung bereits abgeschlossen haben benutzen an den roten, hoch fruchtbaren Tagen vor dem Eisprung zwar ein Kondom, aber der Mann kommt nicht zum Orgasmus in der Frau bzw. im Kondom, damit sogar ein geplatzes Kondom verhindert werden kann. Sie machen nach dem Sexlä mit Kondom noch wunderbare Intimmassagen oder andere Techniken für ein Happy End mit Orgasmus. So kommt bestimmt kein Sperma in die Vagina und ihr werdet nicht so schnell schwanger.

Die Sexualität wird meiner Meinung nach viel bewusster und viele Paare werden in den roten, fruchtbaren Tagen immer kreativer und erleben dadurch eine neue, spannende Sexualität. Von der Männerseite höre ich oft, dass es schön ist zu spüren, dass die Partnerin wieder "Lust" empfindet. Viele Frauen leiden unter Lust-Verlust mit der hormonellen Verhütung, was für beide Partner sehr deprimierend werden kann.

Je nach Lebenssituation ist "die Pille danach" unerlässlich.

Für den Körper ist es jedoch weniger "schädlich", in einem Ausnahmefall auf die Pille danach zurückzugreifen, als deinen Köprer jahrelang mit der hormonellen Verhütung zu belasten.

Dies sollte natürlich nicht bedeuten: easy - schluck einfach die Pille danach! Ganz und gar nicht!

Wenn die richtige Grösse des Kondoms benutzt wird und auf eine ausreichende Feuchtigkeit mit einem guten Gleitgel geachtet wird, sollte das Kondom nicht platzen oder reissen können. Wichtig: nach dem Samenerguss das Kondom gut festhalten und sofort aus der Vagina entfernen. Einige ganz junge Paare oder Paare welche die Familienplanung bereits abgeschlossen haben benutzen an den roten, hoch fruchtbaren Tagen vor dem Eisprung zwar ein Kondom, aber der Mann kommt nicht zum Orgasmus in der Frau bzw. im Kondom, damit sogar ein geplatzes Kondom verhindert werden kann. Sie machen nach dem Sexlä mit Kondom noch wunderbare Intimmassagen oder andere Techniken für ein Happy End mit Orgasmus. So kommt bestimmt kein Sperma in die Vagina und ihr werdet nicht so schnell schwanger.

Falls du die Pille danach nehmen musstest, bitte NICHT mehr messen und NICHT mehr auf die Zyklustage und die Angabe des Zyklus Computers achten.

Die Pille danach bringt alles komplett durcheinander - bzw. schiebt entweder deinen Eisrpung weit nach hinten und/oder bricht den Zyklus mit einer Abbruchblutung ab.

Bitte gib diese Abbruchblutung zur Sicherheit dem Zyklusgerät NICHT als Menstruation ein.

Verhüte ab jetzt ganz verlässlich mit sehr guten Kondomen und warte zur doppelten Sicherheit etwa 1-2 Monate, bis deine ECHTE Mens wieder kommt bzw. bis sich dein Zyklus wieder stabilisiert hat.

Falls euch das Kondom trotz sehr guten Kondomen immer wieder reisst oder abrutscht empfehle ich euch die mySize Kondome, welche es in 7 verschiedenen Grössen gibt. Einige Paare machen es so, dass sie an den hoch roten, fruchtbaren Tagen vor und während dem Eisprung zwar mit Kondomen verkehren - der Mann aber nicht im Kondom zum Orgasmus kommt, damit ihr nicht einmal ein geplatzes Kondom riskiert. Ihr könnt ja nach dem Penetrations Sex noch intimmassagen mit Happyend machen - was auch super sexy sein kann. So kommt auf keinen Fall ein Sperma in die Vagina und ihr seid viel entspannter, da ihr kein geplatzes Kondom riskiert - seid kreativ - das kann sehr sexy sein.

Ich selber nehme das Gerät immer ins Handgepäck. In den letzten 19 Jahren war ich sehr viel auf Reisen.

Wichtig ist immer, dass du dir bewusst bist, ob du bei der Abreise in der 1. fruchtbaren Zyklushälfte VOR dem Eisprung bist oder du dich bereits in der 2. unfruchtbaren Zyklushälfte NACH dem Eisprung befindest.

Falls du VOR dem Eisprung bist - gib in diesem Monat, einfach noch etwas mehr acht auf deinen Zyklus, denn es kann vorkommen, dass sich dein Eisprung sehr weit nach hinten verschiebt oder sogar ausfällt.

Messe am Tag des Abflugs noch ganz normal und messe erst wieder, wenn du vor Ort bist und wieder regelmässig zu schlafen beginnst. Es kann durchaus sein, dass du 1-3 Tage auslassen musst. Der Zyklustag wird aber immer mitgezhält.

Für Frauen welche viel auf Reisen sind, ist daysy definitiv die beste Wahl - der pearly geht auch - dort kannst du durch das zweimalige Umstellen der Zeit wieder das Datum anpassen. Der myWay eignet sich am wenigsten gut für vieles reisen.

Einige Ladies lassen das Gerät auch zu Hause, wenn sie z.B. 2 Wochen in intensive Partyferien gehen wo viel Alkohol getrunken wird - dann sowieso nichgt messen - und immer gut mit Kondomen verhüten!

In seltenene Fällen kann eine Frau 2 Eisprünge haben. Diese finden jedoch immer innert 24-48 Stunden sozusagen fast gleichzeitig statt. Die Wahrscheinlichkeit für Zwei-Eiige-Zwillinge steigt angeblich ab 35 Jahren, da die Biologie bzw. die Natur möchte, dass sich die Frau möglichst doch noch mehrfach fortpflanzt.

Die Zykluscomputer rechnen diese Möglichkeit jedeoch immer ein, aus diesem Grund gilt immer die Regel: 1. höhere Messung und 3 Tage darauf eine konstate, hohe Temperatur = der Eisprung hat stattgefunden. Es gibt sozusagen nach dem Eisprung immer noch 2-3 Sicherheitstage wo dir dein Zykluscomputer zur Sicherheit noch rot anzeigt.

Die Gebärmutterschleimhaut (der Nährboden für das neue Leben) baut sich jeden Monat immer wieder neu auf in der Hoffnung, dass eine schöne Eireifung und ein Eisprung stattfindet.

Ende Monat bekommt das Gehirn dann die Info, dass wir nicht befruchtet wurden und somit wird der Nährboden für das neue Leben wieder abgelöst bzw. das Hotelzimmer wieder rausgeputzt (in Form von einer Menstruationsblutung) und alles wieder neu aufgebaut für den nächsten Monat.

Somit ist eine regelmässige Mens zu haben zwar schon eine gute Voraussetzung, dass sich neues Leben einnisten kann, ABER noch lange keine Garantie, dass du wirklich fruchtbar bist und du regelmässig eine schöne Eireifung und einen schönen Eisprung hast. Je besser du aber deinen Zyklus kennst und beobachtest, desto schneller erkennst udn fühlst du ob du jeden Monat einen Eisprung hast.

Anfangs kann es sein, dass sich dein Zyklus noch nicht eingespielt hat. Ebenfalls können folgende Faktoren Einfluss auf deinen Zyklus haben:

Stress Stellenwechsel Partnerwechsel Umzug Grippe/längere Krankheit Lange Reise inkl. Zeitzonenwechsel Schock/Trauma

Ich selber habe festgestellt, dass der Zyklus regelmässig und die Temperaturkurve eindeutig ist, wenn ich im Leben ausgeglichen bin.

Sobald ich im Stress bin spielt meine Temperaturkurve verrückt und ist nicht eindeutig. Deine Zykluskurve ist sozusagen ein Spiegel oder ein Stress Sensor.

Natürlich kann es sein, dass bei einigen Frauen die Temperaturkurve keinen Sinn macht. Hier kannst du versuchen den Zyklus mit Wild Mexican Yams Wurzel zu stabilisieren.

Bei einem sehr unregelmässigen Zyklus empfehle ich dir immer eine fundierte Anamnese bei einer Fachperson im Bereich Frauenheilkunde.

Die Hersteller der Geräte empfehlen, die Geräte so bis 40 oder 45 Jahre zu benutzen.

Falls du über 40 bzw. 45 Jahre alt bist empfehle ich dir zuerst deinen Zyklus mit dem Basalthermometer während 1-3 Monaten zu beobachten. Eventuell kommst du sehr gut mit dem Thermometer und dem myNFP APP zurecht, wo du zusätzlich noch die Zervix Schleim Beobachtung eintragen kannst.

Denn wir müssen ehrlich miteinander sein. Wenn immer weniger eine schöne Eireifung bzw. ein Eisprung stattfidnet, dann zeigt dir ein Zykluscomputer immer nur rote Tage an.

In den Wechseljahren würde ich persönlich trotzdem immer noch fleissig die Temperatur messen um zu schauen ob ich noch Eisprünge habe, aber gleichzeitig würde ich mir noch ein Diaphragma anpassen lassen, damit ich nicht immer mit Kondomen verkehren muss (sofern ihr auf Geschlechtskrankheiten getestet seid). Mehr Infos zum Diaphragma folgen bald im Blog.