- 1 Beginne im Zweifelsfall immer mit einer kleinen Grösse. Frauen, welche nicht geborenhaben empfehle ich grundsätzlich die kleinen Grössen. Frauen welche geborenhaben kommen oft mit den grossen Grössen besser zurecht.
- 2 Nimm dir eine ruhige Minute Zeit. Sitze auf das WC und falte die Menstruationstasse und führe sie ähnlich wie ein Tampon in die Vagina ein.
- 3 Du brauchst etwas Übung, bis du den Dreh raus hast, damit deine Tasse möglichst dicht ist. Sie sitzt nicht jeden Monat gleich dicht. An den starken Tagen kannst du eine Slipeinlage oder eine Menstruationsunterwäsche für unterwegs tragen.
- 4 In 12 Stunden musst du die Tasse je nach Stärkedeiner Blutung 1-5 Mal entleeren. Ich entleere sie immer kurz wenn ich aufs WC gehe, da sich dann meine Blase komplett entleeren kann.
- 5 Wasche dir die Hände. Sitze aufs WC und ertaste mit dem Daumen und dem Zeigefinder deine Mens Tasse. Keine Panik wenn sie sich etwas weit nach oben verkrochen hat. Entspann dich. Spanne die Vaginamuskeln an und lasse sie wieder los.
- 6 Je nach Form der Menstruationstasse oder Disc ergreife den Stiel und schaukle sie hin und her und löse so bald wie möglich das Vakuum.
- 7 Mein Trick für unterwegs. Während dem Entleerenpinkle ich über meine Menstruationstasse, denn der eigene Urin ist steril undso habe ich keine blutigen Hände. Ich führe sie gleich wieder ein. Super istnatürlich, wenn du gleich neben dem WC ein Lavabo hast mit sauberem Wasser.Beim Reisen in Ländern wo das Wasser nicht gut ist, liebe ich meinen Eigenurin Trick.
- 8 Zu Hause oder nach der Periode reinige ich meine Menstruationstasse mit dem clean & safe Spray welchen du in meinem OnlineShop oder im All inclusive Paket findest. Einige kochen ihre Tasse nach derMenstruation ab, aber wenn, dann bitte nur 1 Minute, da sonst das Materialschneller spröde wird.
- 9 Grossartig ist die Menstruationstasse bei allen Sportarten und natürlich beim Schwimmen.
- 10 Wenn du während der Periode Sex haben möchtest, empfehle ich dir die Ziggy Sex Cup oder alle Menstruations Disc. Diese geben kein Vakuum und bedecken den Muttermund. Wenn sie gut sitzt, kannst du gut damit Sex haben.
Menstruationstassen und Menstrual Disc
Alternative zu Tampons und Binden
Menstruationstasse sind nicht neu. Es gibt sie seit 1937! Bis im Jahr 2008 habe ich noch nie etwas von dieser Alternative zu Tampons und Binden gehört, bis eine damals gute Freundin aus Schweden mir von der Ladycup erzählt hat.
Ich staunte nicht schlecht und ehrlich gesagt fand ich den Gedanken eher eklig, dass ich ein Silikonbecher in meiner Vagina trage und diesen über Jahre wiedergebrauchen kann.
Folgende Facts haben mich jedoch völlig überzeugt und ich könnte nicht mehr ohne meine Menstruationstasse menstruieren.
Tag & Nacht und beim Sport tragbar
Du sparst viel Abfall und Kosten
Sie trocknen deine Vaginalflora nicht mehr aus
Dein Blut wird nicht mehr zurückgestaut
Welche Menstruationstasse passt zu mir?
von Bea Loosli Getestet
Es gibt verschiedene Marken und Formen von Menstruationstassen.
Wir haben über die Jahre viele Modelle getestet und bieten dir unsere Favoriten an.
Menstruationstasse
LadyCup®
Seit 2010 führt Ladyplanet die Marke Lady Cup im Sortiment. Diese Menstruationstasse wird in Prag hergestellt. Das Material hat mich sofort überzeugt. Sie hat keine lästigen Rillen und die Oberfläche ist glatt und nicht rauh, damit keine Bakterien anhaften können. Neu verfügt Lady Cup über 3 kleine Kugeln, welche individuell gekürzt werden können, um sie einfacher zu entfernen.
Sie hat eine gewisse Spannung, damit sich der Rand optimal entfalten kann. Die meisten anderen Tassen sind zu weich.
Menstrual Disc
Ziggy Sex Cup
Da einige Frauen mit den herkömmlichen Menstruationstassen Mühe bekundet haben wegen dem Vakuum, gibt es neu die Menstrual Discs. Sie sind ähnlich wie ein Diaphragma und werden bei der Periode über den Muttermund geschoben. Der Vorteil ist, dass du ideal mit dieser Menstrual Discs Sex haben kannst während der Menstruation. Für meine starken Tage mag ich die herkömmlichen Menstruationstassen lieber, da das Blut viel besser abfliessen kann. Ich wechsle immer etwas ab.
Menstrual Disc
Period Disc
Wenn du auf der Suche bist nach dem gleichen Produkt wie FemDisc dann kannst du auch die Disc von Period nehmen. Sie ist minim grösser und das Material etwas stärker als die Ziggy Cup.
clean & safe Reinigungsspray
Menstruationstassen reinigen
Einige Frauen kochen ihre Menstruationstassen nach der Periode ab. Bitte maximal 1 Minute. Ich spüle sie ab und benutze den clean & safe Reinigungsspray. Unterwegs in einer öffentlichen Toilette, wenn ich kein Wasser habe, wende ich seit Jahren den Natur Pur Trick an. Während dem Entfernen der Tasse reinige ich sie mit meinem Eigenurin. So hast du auch keine blutigen Finger. Richtig gelesen. Einige finden es eklig, andere Wissen sogar um die Heilwirkung des Eigenurins bei Neurodermitis, Warzen und Pickel.
Ich bin unsicher, welche Menstruationstasse ich brauche und blicke nicht durch
Fragen & Antworten Menstruationstassen
Wie bestimme ich die Grösse der Menstruationstasse?
Die meisten Frauen meinen, dass sie eine Starke Menstruation haben und merken dann erst mit der Menstruationstasse, dass es gar nicht so stark ist.
Es gibt eine grosse Tendenz, dass bei Frauen nach Geburten die grösseren Tassen besser sitzen, ausser du benutzt nur Mini Tampons oder hast fast gar keine Blutung, dann reichen die kleinen Tassen auch.
Wie führe ich die Menstruationstasse ein?
Im YouTube Kanal von Ladyplanet oder auf dieser Seite findest du meine Videos wo ich erkläre, wie eine Menstruationstasse eingeführt wird. Ich sitze auf dem WC falte einen Teil der LadyCup nach innen.
Dann führe ich sie ähnlich wie ein Tampon in meine Vagina ein. Bei LadyCup ist es ganz wichtig, dass sie sich vollständig entfaltet. Ich führe die LadyCup ein, ziehe sie nochmals fast ganz raus, damit ich wahrnehmen kann, dass sie sich entfaltet hat.
Die ganze LadyCup inklusive Stiel wird in die Vagina eingeführt. Eventuell musst du den Stiel kürzen. Das Ziel ist, dass du nichts wahrnimmst.
Bei der Ziggy Cup oder anderen Menstrual Disc drückst du sie zusammen und führst sie in die Vagina ein und platzierst sie über dem Muttermund. Der untere Rand sitzt im Venushügel. Wichtig ist, dass du ein Gefühl bekommst, wo dein Muttermund ist, damit ich komplett gedeckt ist. Einige Frauen schieben mit der Menstrual Disc den Muttermund nach hinten und dann ist sie undicht.
Wie entferne ich die Menstruationstasse oder Disc?
Löse bei LadyCup so bald wie möglich das Vakuum. Es sollte keine Schmerzen verursachen. Bei einigen Frauen saugt sich die Tasse zu fest am Muttermund an, was nicht gut ist.
Löse mit dem Zeige- oder Mittelfinger das Vakuum und schaukle sie raus. Du kannst sie vor dem Herausnehmen zusammendrücken, damit der Rand nicht so gross ist.
Bei den Menstrual Disc ist das Entfernen etwas einfacher. Ich ergreife mit dem Daumen und dem Zeigefinger den unteren Rand, der im Venus Hügel sitzt. Einige Frauen entleren die Menstrual Disc ohne sie zu entfernen.
Kann die Menstruationstasse verschwinden?
Meistens geschieht es dann, wenn die Menstruation fast fertig ist und sie zu lange in der Vagina drin war. Oder wenn eine Frau Angst hat und sich verkrampft, dann ist es schwierig die Menstruationstasse wieder zu entfernen.
Es gibt Frauen, welche mit der Menstruationstasse Sex haben und können danach den Stiel nicht mehr ertasten. Gerate nicht in Panik. In den meisten Fällen entspannt sich alles wieder.
Gut kann auch sein, wenn du verkehrt auf das WC sitzt und mit der Hand von Hinten in deine Vagina fasst, um die Menstruationstasse zu entfernen. Oder in der Hocke das geht auch gut.
Wichtig ist, dass du entspannt bist. Falls du sie mehr als 12 Stunden eingeführt hast und sie selber nicht mehr entfernen kannst, empfehle ich dir zur Gynäkologin zu gehen. Schäme dich dich es ist schon einigen Frauen geschehen.
Kann die Menstruationstasse überlaufen?
Ich benutze die Menstruationstassen schon über 14 Jahre und entleere sie jedes Mal wenn ich aufs WC gehe, auch wenn sie noch nicht ganz voll ist.
Aber es fühlt sich für mich am besten so an, so kann sich auch die Blase komplett entleeren. Du kannst zur doppelten Sicherheit vor allem an den starken Tagen eine Slipeinlage oder eine Menstruationsunterwäsche zusätzlich tragen.
Wie reinige ich die Menstruationstasse?
Ist das Wasser an einem Hahnen nicht sauber, nutzen viele Frauen unterwegs eine kleine Wasserflasche. Mir ist das jedoch zu kompliziert. Du darfst übrigens unterwegs die Tasse leeren, ohne sie abzuspülen.
Ich nutze während dem Entfernen gleich meinen eigenen Urin, um die Menstasse zu reinigen. Dein eigener Urin ist steril. Dies ist der beste Trick für unterwegs. Direkt während dem Entleeren darüber urinieren.
Empfinden viele Frauen als eklig aber dein eigener Urin ist alles andere als eklig. Er hilft bei Akne, Neurodermitis und sonstigen Hautekzemen. Wenn die Menstruation fertig ist, reinige ich meine Menstruationstasse mit dem Liebesspielzeugreiniger Clean & Safe von Pjur, welchen du in meinem Online Shop findest und im All inclusive Paket dabei ist.
Einige Frauen sterilisieren die Menstruationstasse indem sie die Periodentasse abkochen. Wenn, dann empfehle ich sie nur maximal für 1 Minute abzukochen, da sonst aus Erfahrung das Material spröde wird und sie sich schneller verfärbt.
Mit was reinige ich die Menstruationstasse?
Abkochen empfehle ich nur maximal 1 Minute. Einige Frauen legen die Menstruationstasse in eine Kukident Tablette für die 3. Zähne ein, vor allem dann, wenn sie stark verfärbt ist.
Verfärbungen sind nicht schlimm, das geschieht wegen deinem Eisengehalt im Blut es sieht halt nicht so sexy aus.
Wann soll die Menstruationstasse entsorgt werden?
Einige Frauen erneuern sie bereits nach 2 Jahren und andere benutzen über 10 Jahre die gleiche Menstruationstasse. Auf der glatten Oberfläche des Medizinalsilikons können keinen Bakterien anhaften.
Wenn du an wiederkehrenden Scheidenpilzen oder Herpes Genitalis leidest, empfehle ich dir die Menstruationstasse auszuwechseln.