Natürliche Entgiftung während der Menstruation

Entgiftung und Blutgruppe: Was du über deine Menstruation wissen solltest

Die Menstruation ist mehr als nur ein monatliches Ereignis – sie dient Frauen während ihrer fruchtbaren Jahre als natürliches Entgiftungsinstrument. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir, wie die Menstruation den Körper reinigt und welchen Einfluss die Blutgruppe auf die Ernährung und damit auf die Stärke der Blutung haben kann.

Menstruation als Entgiftungsprozess

Frauen im "Sommer" ihres Lebens (die fruchtbare Phase zwischen 13 und 53 Jahren) können die Menstruation als natürlichen Entgiftungsprozess nutzen. Jeden Monat unterstützt die Menstruationsblutung den Körper dabei, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Dieser Reinigungsprozess hilft, überschüssige Säuren loszuwerden und den Körper zu stabilisieren.

Die Vorteile einer natürlichen Entgiftung durch die Menstruation:

• Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
• Vermeidung von Gewichtszunahme
• Reduzierung unreiner Haut
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Risiken der Unterdrückung der Menstruation

Wenn die Menstruation unterdrückt wird – etwa durch hormonelle Verhütungsmethoden – sucht sich der Körper oft andere Wege zur Entgiftung, was zu unerwünschten Symptomen führen kann:

• Gewichtszunahme
• Unreine Haut
• Hitzewallungen

Diese Symptome treten häufig im "Herbst" des Frauseins (den Wechseljahren) auf. Daher ist es ratsam, während der fruchtbaren Jahre den natürlichen Prozess der Menstruation wenn möglich nicht zu blockieren.

Einfluss der Blutgruppe auf die Ernährung

Die Blutgruppe kann eine entscheidende Rolle bei der Ernährung spielen und beeinflussen, wie gut der Körper Nahrung verwerten kann. Frauen mit einer starken Menstruation sollten ihre Blutgruppe kennen und ihre Ernährung als Experiment entsprechend anpassen.

Ein Beispiel: Bei Blutgruppe A wird rotes Fleisch oft nicht gut vertragen, da Menschen dieser Blutgruppe eine eher schwache Magensäure haben. Rotes Fleisch kann den Körper übersäuern, was zu verschiedenen Beschwerden führt:

• Schlechtes Bindegewebe (Cellulitis)
• Unreine Haut
• Verstärkte Menstruationsblutung

Ernährungstipps für Blutgruppe A

Wer Blutgruppe A hat, sollte auf eine säurearme Ernährung achten, um den Körper zu unterstützen. Folgende Massnahmen können helfen:

• Vermeidung von rotem Fleisch
• Bevorzugung basischer Lebensmittel wie Gemüse
• Reduzierung von Milchprodukten

Die Ernährung nach der Blutgruppe hat in meinem persönlichen Fall zu einer deutlichen Reduzierung der Übersäuerung und somit zu einer weniger starken Blutung geführt.

Fazit: Forsche nach und höre auf deinen Körper